Можно ли сдержать себя? Работа со стрессом

Скачать «Драму 11» от Барталомея Соло — https://www.litres.ru/bartalomey-solo/drama-11/

Как контролировать эмоции? Как избавиться от стресса? Как превратить стресс в топливо? Как реагировать на стресс? Как скрыть внешние признаки стресса? Можно ли контролировать свое беспокойство? Ответив на все эти вопросы мне понадобиться объяснение одного просто процесса.

Практика в INSTAGRAM: https://www.instagram.com/sergey_bubovich/

Коммерческие предложения и сотрудничество: mentalroom.tv@gmail.com

Обучение анализу поведения: http://mentalroom.ru/course
Я в ВК: https://vk.com/sergeybubovich
Группа проекта: https://vk.com/mental_tv
Канал в Telegram: https://t.me/mroom_live

Научные статьи, которые могут быть полезны по теме:
https://vk.com/doc4671767_452615737
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2013.01019/full
http://psychologylib.ru/books/item/f00/s00/z0000040/st004.shtml
http://window.edu.ru/resource/898/76898/files/stress.pdf
https://pedtehno.ru/content/issledovatelskaya-rabota-stress-i-ego-vliyanie-na-organizm-cheloveka
http://ipps.sfu-kras.ru/sites/ipps.institute.sfu-kras.ru/files/publications/PSIHOLOGIYa_STRESSA.pdf
https://core.ac.uk/download/pdf/46218917.pdf
http://ippk.arkh-edu.ru/ohranatruda/stress.%20statia.pdf
https://kpfu.ru/staff_files/F928476394/Psihologiya_stressa_i_metody_ego_profilaktiki.pdf

https://youtu.be/tr7qde3h91w

#ментал #менталтв #mental #mentaltv #эмоциональныйинтеллект