Жиросжигающая тренировка: просто и эффективно. Интервальная ходьба. В.В. Бондаренко на Россия 1

Жиросжигающая тренировка может быть короткой, лёгкой и эффективной!

Достаточно 30-40 минут правильной ходьбы, чтобы запустить процесс сжигания жира на сутки! Весь секрет — в чередовании быстрого и медленного темпов движения. И, конечно, в правильной технике ходьбы.

В сюжете для канала Россия 1 я рассказал о принципах интервальной ходьбы. А также дал несколько советов о том, как правильно ходить.

Смотрите сюжет и делитесь в комментариях, знакомы ли вы с интервальными тренировками? Пробовали такой вид активности?

Центр Механотерапии 📍 Москва, м. Павелецкая, м. Проспект Мира
► 30% скидка на 3D-диагностику спины и стоп https://clck.ru/3Cdu33
► Консультация и запись по ☎️ 7 495 532 63 43 или Whats app https://clck.ru/3Cdu58

В Центре Механотерапии своя уникальная запатентованная(!) методика избавления от боли в спине и суставах. Мы работаем с помощью упражнений, без таблеток и операций.

С какими проблемами мы работаем:
▪ боли в спине и суставах;
▪ реабилитация после травм, операций и инсультов;
▪ головные боли, синдром хронической усталости;
▪ детская осанка: сутулость, сколиоз, ДЦП, плоскостопие;

⬝⬝⬝⬝⬝⬝ 30% скидка на первый приём с 3D-диагностикой спины и стоп ⬝⬝⬝⬝⬝⬝⬝ подробности и запись 👉 https://clck.ru/3Cdu85

📍Центр Механотерапии находится в Москве, 2 филиала: м.Павелецкая и м.Проспект Мира.

Если вы из другого города — для вас есть онлайн-консультации и онлайн-курсы от 1 500 ₽ Подробнее тут https://clck.ru/3CduBA

Посмотрите другие наши видео:
https://youtu.be/zWpc4p_N_10?si=kSi4QnZHNpDYG804
https://youtu.be/RCp3Uoyb-qY
https://youtu.be/j138MV3Wsa0

Ссылки:
🔗 сайт Центра Механотерапии — https://centrmehano.ru/?utm_source=youtube
🔗 мой телеграм-канал https://t.me/+an69Im_uiudiODNi
🔗 мой инстаграм https://www.instagram.com/mehanoterapia

#Центр_Механторапии #Москва #ЛФК #больвспине