Клуб здорового образа жизни

Как в 92 начинать бодрое утро, не терять оптимизма и быть полным сил? У ветерана Великой Отечественной Александра Пагаева — свои секреты. И он охотно ими делится со всеми, кому интересно. Ведет оздоровительные занятия и выращивает в саду цветы. А еще — вспоминает, как непросто далась победа. И какой высокой ценой.

День Александра Михайловича начинается не с утренней газеты и чашки кофе. Физическая нагрузка на свежем воздухе уже с 5 часов. Несколько кругов легкой пробежкой и различные упражнения. Александр Пагаев говорит, вот и весь секрет отличной физической формы. Зарядку предпочитает разделять со своими друзьями — членами, так называемого, «клуба здорового образа жизни».

Александр Пагаев, ветеран ВОВ: «Мы хотим, чтобы все наши возрастные люди занимались ежедневно над своим здоровьем. В положении даже записано, что каждый занимается самостоятельно. У одного одни болезни, у другого другие, в соответствии с нашими болезнями каждый занимается своим делом, но нас объединяет дружба взаимопомощь и взаимная выручка, когда надо».

Александр Пагаев, ветеран ВОВ: «До 90 лет прожил во Владивостоке. Уже там участвовал в городских и краевых забегах среди ветеранов и преодолевал десятки километров».

С 79 года ведет дневник самоконтроля бегом и физическими нагрузками. За это время общий километраж уже превысил 80 тысяч. Александр Михайлович рассказывает, сейчас такие нагрузки не кажутся в тягость. В годы войны каждый пройденный шаг казался бесконечным. Александр Пагаев ушел на фронт, окончив 7 классов. Его сразу направили на Дальний Восток, где ожидалось нападение Японии.

Александр Пагаев, ветеран ВОВ: «И мы там в окопах сидели и ждали этого нападения. Когда советские войска совершили победное путешествие, начиная от города Владикавказа и кончая Сталинградом, отпала необходимость нашего нахождения там на границе. Японцы струсили и отказались нападать на Советский союз. После этого я был отправлен на западный фронт. На западном фронте меня подучили наводчиком 45-миллиметровых противотанковых орудий и присвоили звание младший сержант. Так я попал на западный фронт, и нашу дивизию с западного фронта перебросили на ленинградский фронт на прорыв обороны города Ленинграда и корейском перешейке. Так я в 44-ом году оказался на Ленинградском фронте».

После войны он еще 30 лет прослужил на тихоокеанском флоте. Сейчас Александр Михайлович полковник в отставке. Говорит, теперь может посвятить себя любимому делу. Каждый день проводит на своем садовом участке. Клубника, груша, крыжовник и малина — за каждым деревом и кустом особый уход. Выращивает овощи и ягоды самостоятельно. И землю обрабатывает сам в свои без малого 93 года.

Александр Пагаев, ветеран ВОВ: «Это все для еды меня мало интересует, я только интересуюсь и радуюсь, когда оно растет или, когда сорвешь один или два. А для питания, я думаю, что на базарах все можно купить, а здесь я просто получаю удовольствие от выращенной своими руками продукции».

Свой маленький мир он создал три года назад на одной из улиц Гизели. Сам построил дом и облагораживает территорию. Говорит, получает особое удовольствие от работы на земле и одновременно наблюдая за кавказскими горами, по которым так соскучился.
_
Мы рядом в:
vk.com/irystontv
instagram.com/irystontv
youtube.com/irystontv
twitter.com/irystontv