Ведутся технические работы. Это может временно повлиять на скорость работы сайта. Приносим извинения за неудобства и благодарим за ваше понимание!
acf domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/user/web/mal.scrum360.ru/public_html/wp-includes/functions.php on line 6260cyr2lat была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/user/web/mal.scrum360.ru/public_html/wp-includes/functions.php on line 6260Ведутся технические работы. Это может временно повлиять на скорость работы сайта. Приносим извинения за неудобства и благодарим за ваше понимание!
О сауне. Сауне и сердечно-сосудистых заболеваниях. Сауна и давление. Сауна и рак. Баня и онкология. Сауна, баня и продолжительность жизни. Сайт клиники ЧЕКАПов — https://smartcheckup.ru/
Подпишись на канал доктора Утина — https://tinyurl.com/cc5wzny8
Соцсети доктора Утина:
Telegram — https://t.me/doctorutin
Яндекс Дзен — https://zen.yandex.ru/doctorutin
VK — https://vk.com/utinonline
🦆 Поддержать канал на Boosty — https://boosty.to/doctorutin
#сауна #доктор_утин #смартчекап #doctor_Utin #кардиопоэт #баня
Полезные ссылки:
Снижение сердечно-сосудистых катастроф, инсультов и инфарктов и других сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов которые часто посещают сауну:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25705824
https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2448459
В исследовании после сеансов сауны снизились уровни ЛПНП (плохого холестерина) и немного но статистически значимо повысились уровни ЛПВП (хорошего), хотя потом вернулись на прежний уровень:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25001587
Снижение показателей сосудистой жесткости и умеренное снижение цифр артериального давления после сауны: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29269746
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28633297
Прием сауны чаще 3 раз в неделю и vo2max более 30 связан с самым низким риском смерти на 30 летнем наблюдении: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29551418
Прием 4-7 раз в неделю связан со снижением риска инсульта на 61%:
http://dx.doi.org/10.1212/WNL.0000000000005606
Снижает риск болезни Альцгеймера и сосудистой деменции примерно на 65%, если принимается 4-7 раза в неделю:
https://academic.oup.com/ageing/article/46/2/245/2654230
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27932366
Сниженная смертность от ССЗ и всех причин:
https://www.sciencedaily.com/releases/2015/02/150223122602.htm
Снижает риск гипертонии:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2863329
Воспаление снижает:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29209938
Снижает заболеваемость простудой и гриппом:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2248758?ordinalpos=1&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DefaultReportPanel.Pubmed_RVDocSum
Острых и хронических заболеваний дыхательных путей:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28905164
Но не влияет на течение самой простуды:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21143077
Снизилась интенсивность головной боли напряжения, но не ее продолжительность:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25636135
Рак легкого повышается (видимо, связано с тем, что происходит ожог дыхательных путей):
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3997283
Сауна в состоянии алкогольного опьянения или похмелья увеличивает сердечно сосудистые риски: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3218903
Ожоги и несчастные случаи, перегрев:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26566054
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23348336
Кровь становится более про-коагуляционной на время:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7331554
Вывод с потом тяжелых металлов:
https://www.hindawi.com/journals/jeph/2012/184745/
Длительное воздействие тепла в горячих ваннах, саунах или паровых комнатах вызывает высокие температуры мошонки, что может уменьшить количество и функцию спермы человека: https://www.jurology.com/article/S0022-5347(13)05039-8/fulltext
Другие ролики доктора Утина:
Все что нужно знать про короновирус вызывающий COVID-19 — https://tinyurl.com/2hnzvf35
Об оказании ПЕРВОЙ ПОМОЩИ, инфарктах, инсультах, внезапной смерти — https://tinyurl.com/sku35m2
О правильном питании, ДИЕТАХ, витаминаз, БАДах, спортпите и детоксе — https://tinyurl.com/yxye3rbl
О необходимости обследований, о ЧЕКАПАХ и диспансеризациях — https://tinyurl.com/r4md96t
ИНТЕРВЬЮ с ВРАЧАМИ разных специальностей — https://tinyurl.com/ult4xga
Про ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ — https://tinyurl.com/r394tzk
ЛЕКЦИИ доктора Утина — https://tinyurl.com/rn573a3
Про ИММУНИТЕТ, аллергии и ПРИВИВКИ — https://tinyurl.com/u58le5r
Про физические НАГРУЗКИ, тренажерный ЗАЛ гимнастики для ШЕЯ и позвоночника, кардиотренировки, САУНА и восстановление — https://tinyurl.com/s7p459x
Про заболевания СЕРДЦА и сосудов — https://tinyurl.com/s7x4sud
ЖАЛОБЫ на БОЛИ в сердце, ДАВЛЕНИЕ, одышку — https://tinyurl.com/wv8kbx8
ЭНДОКРИНОЛОГ — https://tinyurl.com/w4d773c
Доктор Утин на ДРУГИХ YouTube-каналах — https://tinyurl.com/qwtkqbu