Простые упражнения для коленного сустава

Видела в комментариях, вы просили показать упражнения для коленного сустава. Записала для вас видео, сохраняйте и отправляйте близким!

Эта техника абсолютно безопасна и очень легкая! Надо просто делать! Подойдёт для пациентов с проблемами коленного сустава и для профилактики артроза в будущем🙏🏻

Таймкод:
00:00 Кому полезны упражнения?
00:13 Как правильно делать
00:28 Выполнение упражнения №1 больной, затем здоровой ногой
01:07 Выполнение упражнения №2 больной, затем здоровой ногой
02:21 Что дают эти упражнения?

Расскажите, насколько актуальны для вас эти упражнения?
_______________________

Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной:
https://ocheretina.ru

Написать лично Ирине Геннадьевне :
Одноклассники — https://ok.ru/ocheretina
ВКонтакте — https://vk.com/irina_ocheretina
Телеграмм — https://t.me/budem_zdorovimi

Бесплатная консультация по МРТ — https://ocheretina.ru/consultation/

Телефон для записи на прием 8-800-555-10-42 (по России бесплатно)

ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ:
✅ г. Москва, Брюсов переулок, д. 2/14, строение 1
✅ г. Москва, Островитянова, д. 6
☎ общий тел: +7 (495) 646-11-71
✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга, д. 1
☎ тел.: +7 (812) 220-10-11

ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»:
✅ г. Казань, ул. Агрономическая, д. 18
☎ тел: +7 (843) 500-60-07
✅ г. Тюмень, ул. Герцена д. 82, корпус 1
✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, д. 24
☎ общий тел: +7 (3452) 56-85-08
✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д. 120, стр. 1
☎ тел.: +7 (3522) 555-888

Все видео с Ириной Геннадьевной можете посмотреть: https://studio.youtube.com/channel/UC2hGPvXCiFij_y43U68a4yA/content/playlists

#больвколене
#артроз
#профилактикаартроза