Нутригеномика: питание через призму генетики

Доказано, что здоровье на 40% зависит от образа жизни. Ваши привычки во многом определяют, проявит ли себя унаследованный генетический код и окажет ли он влияние на Вашу жизнь. Управляя привычками сегодня, мы создаем свое здоровое завтра.
Например, у человека может быть предрасположенность к сахарному диабету. Не зная об этом и питаясь неправильно, он может «заработать» хроническое заболевание, которого можно было бы легко избежать простой корректировкой диеты. Сейчас мы знаем примерно о трехстах таких генетических маркерах.
Ксения Селезнева, диетолог, нутрициолог, к.м.н., руководитель направления диетологии и Ирина Жегулина, генетик, руководитель Центра геномной медицины расскажут, как обрести власть над своим метаболизмом, что есть, чтобы похудеть, как избежать хронических заболеваний и сохранить энергию и бодрость духа.

0:00:34 Нутригенетика
0:01:46 Основы нутригенетики
0:04:00 Ферменты и метаболизм алкоголя
0:06:15 Ферменты и метаболизм молочного сахара — лактозы
0:11:04 Ферменты и метаболизм кофеина
0:15:58 Как вещество проникает в клетку?
0:18:35 Белки-транспортеры
0:19:43 Рецепторы
0:21:06 Как гены влияют на усвоение веществ
0:22:42 Жирорастворимые витамины
0:24:23 Генетика лишнего веса
0:27:45 Концепция риска многофакторного заболевания
0:40:04 Профилактика заболеваний
0:44:31 DASH diet
0:52:02 Сахарный диабет II типа. Профилактика
0:56:45 Пищевая непереносимость
0:58:53 Витамины и минералы
1:00:40 Особенности восприятия
1:03:00 Фармакогенетика
1:09:00 Полезное может вызывать токсичность
1:12:18 Индивидуальный план питания
1:16:09 Программа ЕМС «Здоровье на 360»
Вопросы
0:36:07 Как снять похмельный синдром?
0:39:10 Влияют ли витамины и микроэлементы на увеличение веса?
1:18:14 Прием пробиотиков влияют на снятие похмельного синдрома?
1:20:09 Употребление какого количества чая не повредит организму?
1:21:31 Достаточно ли только придерживаться DASH?
1:24:17 Непереносимость алкоголя после удаления желчного пузыря
1:26:27 Есть ли пользы от приема жидкого коллагена?
1:28:04 Молочные продукты выводят кальций из организма?
1:29:27 При употреблении в пищу кинзы ощущался вкус клопов. Со временем он прошел. С чем это связано?
1:30:31 Генетический тест способен показать особенности обмена веществ человека?

Подробнее на нашем сайте:

Центр геномной медицины ► https://clck.ru/MVsaA
Клиника коррекции веса ►https://clck.ru/MVsbZ

О Европейском Медицинском Центре ► https://clck.ru/MVscS

Смотрите первыми новые выпуски и получайте ценные рекомендации от Европейского Медицинского Центра! Подпишитесь, кликнув https://goo.gl/QTs2yZ

Подписывайтесь на нас в соцсетях:
Европейский Медицинский центр в Facebook ► https://www.facebook.com/emcmos
Европейский Медицинский центр в Instagram ► https://www.instagram.com/emc_medical_center/
Европейский Медицинский центр во Вконтакте ► https://vk.com/emcmos