Семена чиа — чудесные свойства и польза для здоровья.

https://www.youtube.com/watch?v=0OL0Aqn15og

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Семена чиа очень полезны для здоровья. Поговорим о чудесных свойствах семян чиа, потому что семена чиа содержат в себе очень много витаминов, микроэлементов, питательных веществ, а также незаменимых жирных кислот, благодаря которым вы будете молодыми, здоровыми и с морем энергии. Вы знали, что в семенах чиа содержится много омега-3, кальция, клетчатки, витаминов группы В, белка?

_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Ванильный чиа пудинг: https://www.youtube.com/watch?v=fafdNTbvnmw
2)
Дефицит витамина В1: https://www.youtube.com/watch?v=rQErn0coXus

0:00 — польза семян чиа;
1:07 — жирные кислоты в семенах чиа.

Сегодня поговорим о семенах чиа. Семена чиа очень полезны для нашего здоровья, потому что в них содержится большое количество питательных веществ, витаминов, микроэлементов, незаменимых жирных кислот.
Почему же семена чиа так полезны для нашего здоровья?
В семенах чиа содержится большое количество незаменимых жирных кислот, которые необходимы нам для формирования клеточной мембраны. В семенах чиа больше омега-3, чем в семге. В чиа в 5 раз больше кальция, чем в молоке, много клетчатки, витаминов группы В (витамина В2, витамина В1, витамина В3), в чиа есть бор, который помогает кальцию делать кости более прочными.
В семенах чиа есть полиненасыщенные жирные кислоты, которые ионизируют кальций, благодаря чему кальций проникает глубже в ткани. В семенах чиа много белка: в 30 г чиа почти 5 г белка.
Но самое полезное в семенах чиа — незаменимые жирные кислоты. Незаменимые жирные кислоты влияют на уровень энергии, выносливости. Незаменимые жирные кислоты помогают транспортировать кислород по организму. Они способствуют обмену кислорода в легких. Незаменимые жирные кислоты нормализуют сахар в крови. Они облегчают проблему с эстрогеном после менопаузы.
При дефиците незаменимых жирных кислот кожа становится сухой, грубой и шелушится. При нехватке незаменимых жирных кислот ногти становятся ломкими. Незаменимые жирные кислоты работают с витаминами группы В и микроэлементами, делая кожу, волосы, ногти красивыми и здоровыми изнутри.
Дефицит незаменимых жирных кислот может привести к спазмам на тренировках из-за ионизации кальция.
Семена чиа могут помочь получить больше незаменимых жирных кислот, чтобы меньше обгорать на солнце и не получить солнечные ожоги.
Еще семена чиа поспособствуют возвращению вируса герпеса в состояние ремиссии и помогут при гипотиреозе, т.к. незаменимые жирные кислоты усиливают действие йода на щитовидную железу.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 — https://youtu.be/Jx2oj1OBnJs
Опубликован: 25 апреля 2017 года

РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.


#семенаЧиа #семенаЧиаПольза #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета