Артроз, остеоартроз, гонартроз. Лучший способ лечения.

Попасть на приём:
https://doc-davydov.aqulas.me

Чаще – остеоартрит (ОА). Самое частое хроническое заболевание суставов.

При ОА хрящ сустава повреждается, истончается, возникает деформация сустава.
Основные проявления: боль, ограничение движений, отек сустава и скованность.

Причины:
— Генетика.
— Масса тела.
— Раса. Афроамериканцы болеют чаще.
— Травмы. Есть отдельный диагноз – посттравматический остеоартрит.

На приеме врач проведет опрос, осмотр, тестирование и только потом направит на рентген, КТ или МРТ. УЗИ имеет ограниченную ценность.

На примере колена.
Не каждая боль в колене — артроз, и наоборот — не каждый артроз болит.

По результатам огромного исследования 2018 года, ОА колена бывает у 19-43% людей старше 40 лет, и у 4-14% людей младше 40.
Это статистика по людям, у кого ничего не болит.

Отсюда ясно, что артроз 1-2 степени вряд ли будет болеть.

Теперь к лечению. Затрону только неоперативное лечение.

Рекомендации авторитетных сообществ по лечению ОА:

Наиболее доказаны научно:
— Снижение массы тела
— Физические упражнения
— Противовоспалительные средства
Менее доказаны, но иногда рекомендованы:
— Уколы ГКС (гормоны)
Не рекомендованы:
— Уколы гиалуроновой кислоты
— Хондроитин
— Другие лекарства

Наиболее эффективные инструменты еще и самые доступные. А всякие дорогостоящие уколы не имеют за собой крепкой научной базы.

Чем помогают адекватные упражнения:
— Улучшают состояние хряща
— Снижают боль
— Улучшают подвижность
— Повышают силу и контроль мышц
— Улучшают сон и психологическое состояние
— Улучшают состояние сердца и сосудов

Какие упражнения могут быть полезны:
— Упражнения на подвижность колена
— Упражнения на силу передней, задней поверхность бедра и ягодиц
— Упражнения на мышцы ног в целом
— Кардио тренировки — велосипед, скандинавская ходьба
В обострении можно тренироваться в воде, чтобы снизить нагрузку

Не воспринимайте это как программу лечения, упражнения должны подбираться индивидуально.
Будьте здоровы!
#артроз #остеоартроз #реабилитолог #реабилитологмосква #лфк #лфкмосква #гонартроз