Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the acf domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/user/web/mal.scrum360.ru/public_html/wp-includes/functions.php on line 6260
Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена cyr2lat была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/user/web/mal.scrum360.ru/public_html/wp-includes/functions.php on line 6260
ВРАЧ ПРИКАЗАЛ ЕСТЬ ЭТО КАЖДОЕ УТРО ОТ ДИАБЕТА! САХАР ПРИШЕЛ В НОРМУ
Врач приказал есть это каждое утро от диабета. Сахар пришел в норму
Сегодня мы приготовим очень вкусное блюдо. Для этого нам понадобится 300 грамм брокколи. Зальем кипятком и добавим 1 чайную ложку соли и 1 чайную ложку уксуса. Отставим на 10 минут, а пока порежем мелко 150 грамм репчатого лука. Поставим сковороду на огонь, добавим 30 грамм оливкового масла второго отжима. Отправим лук, измельчим 400 грамм грибов вешенки, добавим к луку. Так же тонко порежем 50 грамм шпината. Помешаем лук с грибами. Добавим пол чайной ложки соли и 1 чайную ложку приправы для грибов, перемешаем и обжарим 7 минут. До тех пор пока почти не выпарится жидкость. Нальем стакан бульона или воды. У нас куриный. Накроем крышкой и оставим на 15 минут. Прошло 15 минут зальем сливками у нас 15% 200 грамм, перемешаем, накроем крышкой ещё на 5-7 минут. Сольем воду с брокколи и отправим в сковороду, тудаже шпинат, перемешаем и пусть протушатся ещё 5 минут. Выключим, оставим на 10 минут под крышкой и можно подавать. Вся сковорода получилась на чуть больше 5 хе, мы подали 1/3 часть на 2 хе + сухарики на 1 хе, получился замечательный грибной соус с брокколи и шпинатом. Это очень вкусно и полезно. Делайте и будете довольны
Грибной соус с брокколи и шпинатом!
400гр.грибов»вешенки» (2ХЕ)
300гр.брокколи (1.5ХЕ)
200гр.бульона
200гр.сливок15%(0.66ХЕ)
150гр.репч.лука(1ХЕ) 50гр.шпината(0.08ХЕ)
30гр.раф.оливк.масла
1.5ч.л.соли
1ч.л.приправы для грибов
1ч.л.яблочного уксуса
Брокколи разобрать на соцветия, залить кипятком и добавить 1ч.л.соли и 1ч.л.яблочного уксуса, отставить на 10-15мин.,воду слить,мелко порезать лук и грибы, добавить 0.5ч.л.соли и 1ч.л.приправы для грибов, обжарить на масле пока не выпарится жидкость,потом добавить бульон, накрыть крышкой и готовить 15мин.,далее добавить сливки и готовить ещё 5мин.,затем брокколи и шпинат, перемешать, потушить 5мин., выключить, оставить на 10мин.под крышкой (получилось 3порции)
Итого : 5.2ХЕ
1порция — 1.7ХЕ
Приятного аппетита!
Warning: foreach() argument must be of type array|object, null given in /home/user/web/mal.scrum360.ru/public_html/wp-content/themes/malitikov/single.php on line 44
