СНИЗИЛ САХАР С 8 ДО 5 ЗА ЧАС ЭТОЙ ЕДОЙ! УНИКАЛЬНАЯ МЕТОДИКА

Мой Инстаграм — https://www.instagram.com/max_stimul

Инстаграм с рецептами — https://www.instagram.com/diabet_food/

Записаться на личное общение со мной — stimulusmax@gmail.com

Для связи — stimulusmax@gmail.com

#еда_диабетика #рецепты #диабет #макс_стимул #диабетик

СНИЗИЛ САХАР С 8 ДО 5 ЗА ЧАС ЭТОЙ ЕДОЙ! УНИКАЛЬНАЯ МЕТОДИКА

Сегодня мы приготовим очень быстрое и лёгкое блюдо для диабетиков и тех кто очень занят или ленивый. Мы взяли 700 грамм фарша, у нас из бедра индюшки с добавлением по пол чайной ложки паприки, кориандра и черного молотого перца. Порежем мелким квадратиком 50 грамм красного болгарского перца, 50 грамм моркови и 150 грамм пекинской капусты часть которая у основания. А так же веточку сельдерея. Овощи и зелень могут быть любые. Отправим все в фарш, добавим 1 яйцо, пол чайной ложки соли, хорошо перемешаем и отобьем. Вот такой красивый он получился. Выложим в силиконовую форму, разравняем и отправим в духовку на 50-55 минут при температуре 180°. Прошло 50 минут, достанем, оставим на 15 минут остыть. Выложим на блюдо и порежем на порционные кусочки. Весь батон вышел на 0,7 хе. Мы порезали на 8 частей по 0,1 хе в каждом. Это очень вкусно, быстро и никакой возни. Подать можно как холодным так и горячим. Обязательно приготовьте вы и ваша семья будете довольны.

Мясной батон!
700гр.фарша(бедро индюшки)
150гр.пекин.капусты(0.25ХЕ)
50гр.кр.болгарск. перца(0.21ХЕ)
50гр.моркови(0.25ХЕ)
1 яйцо
0.5ч.л.соли
0.5ч.л.кориандра
0.5ч.л паприки
0.5ч.л.ч.перца
зелень сельдерея
Овощи порезать мелко квадратиками, все ингредиенты соединить, перемешать и хорошо отбить, выложить в силиконовую форму, выпекать 50-55мин.при температуре 180градусов
Итого : 0.7ХЕ
Приятного аппетита!