Ожирение и лишний вес не приговор \ Как перестать переедать?

🔺 Бесплатный тренинг ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ — https://mamatov.club/regheart3
✅ Перезагрузка метаболизма https://mamatov.club/regmetreload2
🔴 Бесплатное онлайн-занятие «Антигрыжа» https://mamatov.club/reghernia2

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!

Если замечаете за собой, что набираете лишний вес, досмотрите это видео до конца. Дам полезные советы, покажу комплекс упражнений перед тяжелой пищей.

Сегодня в выпуске обсудим следующие темы:
– Как перестать переедать?
– Полезные упражнения
– На что влияет лишний вес?
– Военная хитрость от переедания

Спасибо за просмотр! Подписывайтесь на канал, если видео было полезно. Говорим о том, как сохранить здоровье и поверить в долголетие. Ставьте лайк и напишите в комментарии: знали ли вы о военной хитрости переедания?

СТРУКТУРА
00:00 — Сегодня в выпуске
01:00 — Это не диета!
01:42 — Комплекс упражнений
02:15 — Отжимания
02:52 — Приседания
03:17 — Вдох и выдох
03:55 — Военная хитрость
05:12 — Тщательно пережевывайте пищу
06:13 — На что влияет лишний вес?
06:52 — Заключение

✔ Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UCvPvF5tDp6rmeGTPtdpL74Q?sub_confirmation=1

🟢Вконтакте — https://vk.com/zdorovie_i_dolgolet
🔶Одноклассники — https://ok.ru/group/54801859018778 .


🟪 Rutube https://rutube.ru/channel/23812084/?
🟠 Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/mamatovcom ⠀