10 Свойств Массажа Ступней, Которые Делают Его Панацеей от Всех Болезней

Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf
—————————————————————————————-
Оказывается, простой массаж ступней имеет массу неожиданных целебных свойств и может принести огромную пользу вашему здоровью. Мы подготовили список удивительных перемен, которые случаются с организмом при регулярном массаже нижних конечностей. Разные точки на ваших ступнях способны оказывать полезное влияние на все тело.
Научно доказано, что массаж ступней помогает снизить кровяное давление. Чтобы значительно облегчить симптомы предменструального напряжения и менопаузы, помассируйте точку, расположенную в арке на внутренней стороне ступни, на расстоянии ширины большого пальца от подъема свода стопы.
Массаж ступней на основе рефлексотерапии избавляет от хронического упадка сил. Кроме того, он помогает облегчить болезненные симптомы в двигательной, сенсорной и мочеиспускательной системах, характерные для пациентов с рассеянным склерозом.
Массаж ступней полезен для беременных. Он позитивно влияет на продолжительность родов и послеродового восстановления, а также снижает потребность в обезболивающих.
Исследования влияния массажа ступней на качество сна принесли впечатляющие результаты. У людей, участвовавших в эксперименте, сон значительно улучшился, уменьшилось количество депрессивных расстройств, повысился уровень серотонина.
Массаж ступней — эффективный способ избавиться от головной боли. Если ее причиной является напряжение в плечах и шее, следует мягко помассировать ступни по всей их поверхности. Затем круговыми движениями потрите область между первым и вторым пальцами. Также помассируйте точку, расположенную непосредственно под мизинцем.
Согласно рефлексологии, оказывая мягкое давление на легочные точки, расположенные на обеих ступнях, вы можете очистить легкие от любой мокроты. Стимуляция сердечной точки улучшает кровообращение и нормализует работу сердца. Используя метод «нажать и отпустить», надавите на шейную точку, чтобы избавиться от боли в шее.

Музыка:
https://www.youtube.com/audiolibrary/music

Тайм-коды:
Способность понижать кровяное давление. 0:42
Облегчение симптомов предменструального напряжения и менопаузы. 1:34
Облегчение симптомов онкологических заболеваний и последствий химиотерапии. 2:01
Помощь в борьбе с симптомами рассеянного склероза. 2:56
Уменьшение последствий отеков у беременных. 3:36
Общее улучшение состояния при беременности. 4:56
Помощь в улучшении качества сна. 5:21
Способность улучшать сексуальные отношения. 6:17
Эффективное избавление от головной боли. 6:47
Позитивное рефлексологическое воздействие при болях в спине. 8:03
Бонус-сюрприз: памятка по рефлексотерапии стопы. 8:33

Краткое содержание
– На основе исследований, проведенных в Корее, ученые пришли к выводу, что у людей, делающих себе массаж ступней два раза в неделю в течение полутора месяцев, значительно снижается диастолическое давление.
– Ежедневный массаж ступней спасает от таких симптомов предменструального напряжения и менопаузы, как нервозность, бессонница, головные боли и перепады настроения.
– Массаж ступней способен помочь больным раком найти облегчение не только от боли и тошноты, но и от других симптомов, связанных с лечением.
– Рефлексотерапевтический массаж избавляет от хронического упадка сил. Кроме того, он облегчает болезненные симптомы в двигательной, сенсорной и мочеиспускательной системах, характерные для пациентов с рассеянным склерозом.
– Беременные могут уменьшить отек ног, массируя их в течение примерно 10–20 (десяти–двадцати) минут каждый день.
– Массаж ступней на основе рефлексотерапии помогает организму женщины быстрее восстанавливаться после недомоганий и ускоряет достижение нормального уровня метаболической активности.
– Попробуйте совмещать теплые ванны и массаж для ног. Мы гарантируем — после таких процедур вы будете спать как ребенок!
– Хороший массаж — это не только расслабление, но и отличное начало для любовных игр!
– Неважно, связана ли ваша головная боль с синусами или напряжением в шее и плечах; сосредоточена она в висках, во лбу или в затылке — массаж различных точек на ступне поможет эффективно избавиться от неприятных ощущений.
– Боль в позвоночнике можно устранить, стимулируя соответствующую точку на вашей ступне.
– Согласно рефлексологии, на ступнях находится несколько важных точек: легочные и шейные, а также точка сердца. Исследования подтверждают эффективность массажа этих точек при лечении различных заболеваний.
—————————————————————————————-

5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC

—————————————————————————————-
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/