15 полезностей овсянки — Доктор Комаровский

Начинать утро с овсянки — это не просто английская традиция, а полезная привычка, которую стоит перенять всем здравомыслящим людям. Правда, некоторые возразят, что она невкусная, на что можно классически парировать: вы просто не умеете её готовить!
Из этого видео доктора Комаровского вы узнаете, почему овсяная каша так полезна в качестве первого прикорма для малышей, как быстрый перекус в виде гранолы или моментального завтрака для взрослых, а главное — как одна из важных составляющих диетического питания, которое не требует больших затрат времени и средств.
Овсяные хлопья, произведенные на современных предприятиях, доступны, питательны, вкусны, универсальны в плане сочетаемости с другими продуктами и уникальны по содержанию витаминов, микроэлементов, питательных веществ и клетчатки. Именно благодаря уникальным свойствам бетаглюкана — растворимой клетчатки овса — овсянка профилактирует развитие аллергии у детей, запоров, проблем с кожей и кишечником, сахарного диабета и ожирения, а также нормализует уровень холестерина и способствует похудению.

Добродiя — с турботою про тебе ❤️
● YouTube-канал ► https://www.youtube.com/channel/UC9RdcDKj-0uHaWQVT7PXTnQ/featured
● Instagram ► https://www.instagram.com/dobrodija/

Доктор Комаровский — детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей.
● Официальный сайт ► https://komarovskiy.net/
● Журнал доктора Комаровского ► https://komarovskiy.info
● YouTube-канал «@komarovskiyeo» ► https://www.youtube.com/channel/UCDMUNpoDO9toLhM1-3FPGIQ/
● Instagram ► https://www.instagram.com/doctor_komarovskiy/
● Facebook ► https://www.facebook.com/komarovskiynet/
● Вконтакте ► https://vk.com/eokomarovskiy
● TikTok ► https://www.tiktok.com/@doctor.komarovskiy
● Telegram ► https://t.me/dr_komarovskiy