20 признаков того, что вы в сильнейшем стрессе🔊Остановите это

Курс НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ тип телосложения 👉https://drberg.ru/kurs-nt?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=893
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
У людей обычно слишком много стресса. Многие постоянно находятся в сильнейшем стрессе. Хронический стресс пагубно влияет на организм. Рассмотрим влияние стресса на организм и поговорим о том, как снизить стресс в домашних условиях.

_____
ЭЛЕКТРОЛИТЫ от Доктора Берга 💊 http://drberg.eu/produkciya/64-elektrolity-limonad-plyus.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video893
Витамины D3+K2 💊 http://drberg.eu/produkciya/6-vitaminy-d3-k2.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video893
Добавка «ПИЩЕВАРЕНИЕ» (содержит бетаина гидрохлорид) 💊 http://drberg.eu/produkciya/65-pisshevarenie.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video893
НАТУРАЛЬНЫЕ пищевые дрожжи 💊 http://drberg.eu/produkciya/21-pisshevye-drozhzhi.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video893
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Как остановить приступ астмы? Что поможет облегчить астму 🙌 https://www.youtube.com/watch?v=fHarZ_4MEi0

0:00 — ощущение стресса;
1:40 — как стресс влияет на мозг;
4:45 — вы — «сова»;
5:51 — вы плохо спите;
7:18 — высокий уровень сахара крови;
8:08 — жир на животе;
8:56 — тяжесть в ногах при подъеме вверх;
9:50 — воспаление;
10:52 — потеря электролитов;
11:43 — тяга к соли;
12:17 — подверженность к болезням;
13:38 — аутоиммунные болезни;
14:02 — акне;
14:36 — астма;
15:19 — аллергия;
16:28 — проблемы с пазухами;
16:37 — апноэ во сне;
16:51 — остеопороз после менопаузы;
18:00 — кислотный рефлюкс;
18:05 — гастрит;
18:54 — камни в желчном пузыре;
19:10 — как избавиться от стресса.

Сегодня мы поговорим о 20 признаках. Они появляются, когда на организм действует слишком много стресса, в частности, хронического стресса. Также поговорим о вещах, которые помогут вам справляться со стрессом.

У вас может быть невероятная способность переносить стресс. Независимо от того, находится ваше тело в режиме стресса или нет, вы можете не чувствовать его действия. У других людей может быть плохая способность справляться со стрессом. Эти признаки помогут вам понять, что у вас сильный стресс.

20 признаков сильного стресса:

1. Тревожность, нетерпеливость, раздражительность
2. Трудно просыпаться рано утром
3. Плохой сон
4. Высокий уровень сахара в крови
5. Жир на животе
6. Тяжесть в ногах, одышка при подъеме по лестнице
7. Воспаление в теле
8. Потеря электролитов
9. Тяга к соли
10. Повышенная восприимчивость к болезням и инфекциям
11. Аутоиммунные заболевания
12. Акне
13. Астма
14. Аллергия
15. Проблемы с пазухами
16. Апноэ
17. Остеопороз
18. Кислотный рефлюкс
19. Гастрит
20. Камни в желчном пузыре

Как решить проблему сильного стресса:
1. Переключите внимание на решение менее острых проблем (собирайте пазлы, играйте в шахматы).
2. Проводите время с людьми, которые вас поддерживают.
3. Принимайте витамин B1 (пищевые дрожжи).
4. Ешьте продукты с высоким содержанием калия.
5. Занимайтесь спортом или выполняйте физическую работу.
6. Перестаньте смотреть новости.
7. Начните соблюдать низкоуглеводную диету и интервальное голодание.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 — https://youtu.be/MfLC0qX2Bn0
Опубликован 23 января 202 года


РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#стресс # стрессоустойчивость #какИзбавитьсяОтСтресса #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета