7 полезных сладостей | Для здоровья и долголетия

Эти сладости можно и нужно есть всем!
Как только речь заходит о сладких продуктах, все мы сразу думаем об их вредности. Вспоминаются такие заболевания, как ожирение, диабет, проблемы с зубами. Однако спешим обрадовать сладкоежек, полезные сладости существуют!
Научно доказано, что глюкоза человеческому организму жизненно необходима. Особенно она требуется нашему мозгу. Поэтому ученые всего мира рекомендуют добавлять в суточный рацион до 10 % калорий из сахаросодержащих продуктов. В мире медицины и диетологии даже есть список наиболее полезных сладостей.
Первое место досталось сразу двум продуктам. Это мед и горький шоколад. По мнению медицинских специалистов в сфере кардиологии, плитка горького шоколада весом 100 грамм способна за считанные часы улучшить работу сосудов взрослого человека. Диетологи очень ценят какао-бобы, из которых производят черный горький шоколад. Они богаты такими элементами, как полезные жиры, белки и органические кислоты. Также наличие магния способствует улучшению памяти, быстро восстанавливает нервную систему после состояний тревожности, стресса. Специалистами доказано положительное воздействие горького шоколада на организм. Он укрепляет иммунитет и полезен в профилактике простудных заболеваний.
В составе любого горького шоколада есть биологически активные вещества – флаваноиды. Они препятствуют образованию тромбов и предупреждают риск развития таких сердечных болезней, как инфаркт и инсульт. Поэтому шоколад очень полезен взрослым людям. Ведь эти активные вещества являются мощными оксидантами, которые замедляют процесс старения. Чем горче шоколад, тем больше в нем флаваноидов.

#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал «Про Здоровье»:
https://www.youtube.com/channel/UCdvelJCElBAEFYjh8fjuCDw?sub_confirmation=1

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ … и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!


Здоровья и долголетия!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2019