Гимнастика для лёгких и бронхов – НЕ дыхательная! * Восстановление после вируса, пневмонии, и др.

Гимнастика для лёгких и бронхов – НЕ дыхательная! УПРАЖНЕНИЯ: восстановление после вируса, бронхита, пневмонии / воспаления легких. Еще эти 5 упражнений помогают многим пациентам при ХОБЛ, при одышке и при дыхательной недостаточности. У многих людей они нормализуют давление. Полезны они и курильщикам.
Противопоказания:

Эти упражнения нельзя делать:

— при беременности, особенно на сроке от 3-х месяцев и выше; в первые 2 месяца после родов;
— при любых ОСТРЫХ заболеваниях внутренних органов — например, при обострении панкреатита или холецистита, при аппендиците и т. д.;
— при значительно повышенном внутричерепном давлении;
— сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки (нужно выждать 2–3 месяца);
— при тяжелых поражениях сердца, тяжелой ишемической болезни; первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда; при аневризме аорты;
— первые 3 месяца после инсульта; при тяжелых черепно-мозговых травмах.
— женщинам в критические дни занятия тоже лучше пропустить;

С осторожностью делать: при пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии; при пороках сердца.- При артериальном давлении ниже 90/60 или выше 160/90; при гипертонии – делать под контролем давления до и после занятий!

И нужно сразу отменить эти упражнения, если после занятия у вас:
— усиливается одышка;
— появляется боль в грудной клетке;
— значительно усиливается кашель;
— усиливается слабость;
— появляется пелена перед глазами;
— появляется сердцебиение или перебои в работе сердца;
— появляется сильное головокружение или сильная головная боль.
Если появилось что-то из выше перечисленного, то занятия всё-таки нужно обязательно согласовать с врачом.

Желаем Вам здоровья! Доктор Евдокименко и Лана Палей.

Полезные ВИДЕО:
1 простое ДЫХАНИЕ от волнения, тревоги и панических атак:
https://www.youtube.com/watch?v=xltKeze0LEY

Кашель, бронхит, лечение. Слабые легкие. Как лечить. О чем не знают даже многие врачи:
https://www.youtube.com/watch?v=uez54cKqA50

КОРОНАВИРУС: как спасти свои ЛЁГКИЕ:
https://www.youtube.com/watch?v=KvBq3C0v1uQ

Как очистить легкие: астма, бронхит, ХОБЛ, простуды, курение:
https://www.youtube.com/watch?v=Opd0pZ5AOt0

Книги Доктора Евдокименко в электронном виде
можно купить по этой ссылке:
https://club.evdokimenko.ru/shop/

*
Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя:
https://www.youtube.com/user/didulamedia

Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин:
https://www.youtube.com/user/Mindk777

*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

***