Доктор Pro: Как «ухаживать» за мозгом?

Во втором эпизоде проекта Доктор Pro известный невролог Анна Прохорова рассказывает о том, что необходимо человеческому мозгу для активной жизнедеятельности и стрессоустойчивости. Каким правилам стоит следовать, чтобы мозг стал «другом» и «соратником»? Что нужно чтобы мозг работал слаженно? Как предотвратить сбои в работе мозга?
В этом выпуске вы узнаете:
— как помочь мозгу работать эффективно,
— какова роль глюкозы в его работе,
— сколько мозгу нужно «пить» и что «есть».

«Спальня — для сна и любви» – одно из любимых утверждений доктора Прохоровой. Что нужно и что нельзя делать в спальне.

Что такое «дешевый» и «дорогой» дофамин, и почему он управляет нашим поведением?

Зависимость нашего мозга от гаджетов – почему мы зависимы?

В подкаст-формате Доктор PRO слушайте на всех платформах — https://we.fo/1516227649?p=page

ВНИМАНИЕ! ВО ВРЕМЯ ПРЕМЬЕРЫ ДОКТОР В ПРЯМОМ ЭФИРЕ БУДЕТ ОТВЕЧАТЬ НА ВАШИ ВОПРОСЫ В КОММЕНТАРИЯХ. НА ОСТАВШИЕСЯ ВОПРОСЫ АННА ОТВЕТИТ В БЛИЖАЙШИХ ВЫПУСКАХ — ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ И ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ 🔔, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВЫЙ ВЫПУСК.

Анна Прохорова – врач-невролог, доктор медицинских наук, член Европейского общества детских неврологов, а также Европейской организации по борьбе с инсультом, Международной лиги по борьбе с эпилепсией и Ассоциации психологов Узбекистана.

В первом эпизоде https://www.youtube.com/watch?v=dbKbBN1FpQQ&t=24s Анна Владимировна ответила на вопросы:

Стресс — это хорошо или плохо?
Как правильно реагировать на стресс, чтобы не перегореть?
Можно ли заболеть из-за стресса?
Почему при стрессе начинает болеть голова?
На эти и другие вопросы ответы в нашем первом выпуске DR PRO: МОЗГ
А также вы узнаете универсальный рецепт, как договориться с мозгом во время стресса!

Кўрсатувнинг ўзбек тилидаги матнли таржимасини бу ерда кўришингиз мумкин:
https://bit.ly/3eGCqmD

Социальные сети Доктора Прохоровой:
https://t.me/neuronote
https://www.instagram.com/annaprohorova/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100001557598175