Мифы о витаминах – доктор Утин

Витамины и поливитамины. Как и для чего их надо принимать. И надо ли? Витамин С и профилактика простуды. Сайт клиники ЧЕКАПов — https://smartcheckup.ru/

Подпишись на канал доктора Утина — https://tinyurl.com/cc5wzny8

Соцсети доктора Утина:
Telegram — https://t.me/doctorutin
Яндекс Дзен — https://zen.yandex.ru/doctorutin
VK — https://vk.com/utinonline
🦆 Поддержать канал на Boosty — https://boosty.to/doctorutin

#доктор_утин #витамины #смартчекап #doctor_Utin #кардиопоэт

Полезные ссылки:

Метаанализ о влиянии витамина С на течение простуды
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23440782
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17636648
витамин С для профилактики середчно-сосдуистыъх заболеваний https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27529239
витамины антиоксиданты для вторичной профилактики середчно-сосудистых катастроф у женщин https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2034519/
мета-ананализ витамин С и профилактика рака
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26634093
добавка витамина Е и селена увеличила риск развития рака предстательной железы
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4169010/
добавки содержащие витамины А,Е увеличили смертность — метаанализ
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17327526
добавки витамина Е не предотвращают рак или середчно-сосудистые заболевания а даже может увеличить риск сердечной недостаточности
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15769967
добавки витамина Е и увеличение смертности от всех причин https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15537682
мультивитаминые добавки в профилактике смерти
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22419320
дополнительный прием антиоксидантов увеличивает риск рака легких
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17989343
повышенная доза бета каротина увеличивает риск рака легкого у бывших курильщиков
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18429004
высокое потребление фолатов может привести к снижению когнитивных функций у пожилых людей
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15824266
фолат и колоректальный рак
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17295418
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17551129
положительные эффекты добавление фоливой кислоты во время беременности
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27856370
витамины антиоксиданты увеличивают общую смертность https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24241129
метаанализ — отсутствие эффективности поливитаминных добавок https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23255568
дефицит витамина б 12 у вегетарианцев
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23356638
риск сердечно-сосудистых заболеваний у вегетарианцев в связи с дефицитом витамина B12
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25998928
дефицит витамина b12 и деменция
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22221769
витамин D и возможное снижение смертности от всех причин
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24690623
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24414552
витамин Д и рак
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24414552
https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/diet/vitamin-d-fact-sheet
https://www.bmj.com/content/359/bmj.j4952.full
о дефиците витамина Д в России
https://cyberleninka.ru/article/n/klinicheskie-rekomendatsii-rossiyskoy-assotsiatsii-endokrinologov-po-diagnostike-lecheniyu-i-profilaktike-defitsita-vitamina-d-u
Антиоксиданты предотвращают положительные эффекты физических упражнений у людей
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2680430/
витамины и минеральные добавки — действительно ли они нужны
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3309636/

Другие ролики доктора Утина:

Все что нужно знать про короновирус вызывающий COVID-19 — https://tinyurl.com/2hnzvf35
Об оказании ПЕРВОЙ ПОМОЩИ, инфарктах, инсультах, внезапной смерти — https://tinyurl.com/sku35m2
О правильном питании, ДИЕТАХ, витаминаз, БАДах, спортпите и детоксе — https://tinyurl.com/yxye3rbl
О необходимости обследований, о ЧЕКАПАХ и диспансеризациях — https://tinyurl.com/r4md96t
ИНТЕРВЬЮ с ВРАЧАМИ разных специальностей — https://tinyurl.com/ult4xga
Про ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ — https://tinyurl.com/r394tzk
ЛЕКЦИИ доктора Утина — https://tinyurl.com/rn573a3
Про ИММУНИТЕТ, аллергии и ПРИВИВКИ — https://tinyurl.com/u58le5r
Про физические НАГРУЗКИ, тренажерный ЗАЛ гимнастики для ШЕЯ и позвоночника, кардиотренировки, САУНА и восстановление — https://tinyurl.com/s7p459x
Про заболевания СЕРДЦА и сосудов — https://tinyurl.com/s7x4sud
ЖАЛОБЫ на БОЛИ в сердце, ДАВЛЕНИЕ, одышку — https://tinyurl.com/wv8kbx8
ЭНДОКРИНОЛОГ — https://tinyurl.com/w4d773c
Доктор Утин на ДРУГИХ YouTube-каналах — https://tinyurl.com/qwtkqbu