СПОРТ полезный для ЗДОРОВЬЯ | Как выбрать?

🔥 Подавайте заявку на программу «Науки о данных»: https://go.skillfactory.ru/hEi2VA

Клинический фармаколог, к.м.н. Олег Талибов про БАДы для спортсменов, как правильно готовиться к марафону и стоит ли его бежать, почему девушкам особенно важно ходить в спортзал, чем опасны занятия йогой и как понять каким спортом заниматься именно вам. Сайт клиники ЧЕКАПов — https://smartcheckup.ru/ или по телефону +79296727281

Подпишись на канал доктора Утина — https://tinyurl.com/cc5wzny8

Соцсети доктора Утина:
Telegram — https://t.me/doctorutin
Яндекс Дзен — https://zen.yandex.ru/doctorutin
VK — https://vk.com/utinonline
🦆 Поддержать канал на Boosty — https://boosty.to/doctorutin

Telegram-канал Олега Талибова «Запрещенный фармаколог» – https://t.me/Oleg_Talibov

#фармаколог #доктор_утин #смартчекап #бады #спорт

Таймкоды:

00:00 — Интервью с клиническим фармакологом Олегом Талибовым
01:28 — Любительский спорт: какой безопасный?
03:43 — Рекламная интеграция программы «Наука о данных»: https://go.skillfactory.ru/hEi2VA
06:16 — Рекомендации ВОЗ по физическим нагрузкам
09:50 — Бег: польза и вред
16:10 — На кого равняться во время тренировок?
17:26 — Марафон: какие проблемы со здоровьем могут начаться после дистанции?
21:26 — Триатлон: чем полезен?
23:43 — Реклама СмартЧекАп
24:47 — Что проверять перед марафоном?
31:58 — Проблемы врачей, работающих со спортсменами
34:31 — Красные флаги: на какие боли обращать внимание во время занятий спортом?
38:14 — Как не получить травму?
41:32 — Кроссфит: насколько полезен/травматичен?
46:57 — Кому нужно ходить в спортзал?
47:38 — Самые травматичные виды спорта
48:53 — Единоборства
53:09 — Йога: почему не очень полезна для девушек?
56:40 — Как понять каким спортом заняться именно вам?
1:06:36 — Витамин D: насколько нужен для спортсменов?
1:08:56 — Цинк
1:09:52 — Магний
1:11:32 — Питание спортсменов
1:13:19 — Аминокислоты
1:14:23 — Протеин
1:15:28 — Свекольный сок
1:17:10 — Допинг: чем опасен?
1:21:50 — Мельдоний
1:25:51 — Эритропоэтин
1:28:13 — Анаболические стероиды: чем опасны?
1:37:11 — Заместительная гормональная терапия

Другие ролики доктора Утина:
Все что нужно знать про короновирус вызывающий COVID-19 — https://tinyurl.com/2hnzvf35
Об оказании ПЕРВОЙ ПОМОЩИ, инфарктах, инсультах, внезапной смерти — https://tinyurl.com/sku35m2
О правильном питании, ДИЕТАХ, витаминаз, БАДах, спортпите и детоксе — https://tinyurl.com/yxye3rbl
О необходимости обследований, о ЧЕКАПАХ и диспансеризациях — https://tinyurl.com/r4md96t
ИНТЕРВЬЮ с ВРАЧАМИ разных специальностей — https://tinyurl.com/ult4xga
Про ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ — https://tinyurl.com/r394tzk
ЛЕКЦИИ доктора Утина — https://tinyurl.com/rn573a3
Про ИММУНИТЕТ, аллергии и ПРИВИВКИ — https://tinyurl.com/u58le5r
Про физические НАГРУЗКИ, тренажерный ЗАЛ гимнастики для ШЕЯ и позвоночника, кардиотренировки, САУНА и восстановление — https://tinyurl.com/s7p459x
Про заболевания СЕРДЦА и сосудов — https://tinyurl.com/s7x4sud
ЖАЛОБЫ на БОЛИ в сердце, ДАВЛЕНИЕ, одышку — https://tinyurl.com/wv8kbx8
ЭНДОКРИНОЛОГ — https://tinyurl.com/w4d773c
Доктор Утин на ДРУГИХ YouTube-каналах — https://tinyurl.com/qwtkqbu