Ешьте лимоны с кожурой! Самый полезный рецепт воды с лимоном🍋

https://www.youtube.com/watch?v=GmnzfdPjH4I

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Ешьте лимоны с кожурой! Какова польза лимонов и польза воды с лимоном? Лимонная вода: как приготовить вкусный и максимально полезный напиток? Всё просто – лимонная вода должна быть не только с мякотью, а даже с кожурой и косточками. Зачем пить лимонную воду? Какова польза целого лимона?

_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____


0:00 — польза целых лимонов;
1:05 — польза воды с лимоном;
1:41 — почему лимон нужно есть с кожурой;
6:21 — рецепт воды с лимоном.

Вы пьете воду с лимоном, используя только лимонный сок? А знаете, что кожура (белый слой под кожурой) и зернышки содержат в 5 раз больше нутриентов, чем сок мякоти. Никогда не выбрасывайте кожуру!

Питательные вещества в лимонном соке:
• Калий;
• Магний;
• Витамины B6, B1 и B2;
• Медь;
• Витамин Е;
• Витамин С (если вы используете свежий лимон, а не пастеризованный лимонный сок).

Польза воды с лимоном:
– Выводит жир из печени;
– Снижает уровень холестерина;
– Способствует похудению, повышая чувствительность к инсулину и снижая инсулинорезистентность;
– Обладает антивозрастными и противораковыми свойствами;
– Предотвращает образование камней в почках, особенно, если вы на кето-диете и предрасположены к ним;
– Поддерживает иммунную систему;
– Содержит витамин С;
– Препятствует разрушению коллагена.

Если вы съедите белую часть лимона и кожуру, вы получите еще больше преимуществ от биофлавоноидов.

Биофлавоноиды – это часть комплекса витамина С. Другая часть комплекса витамина С – фактор G (или витамин G). Витамин G помогает насыщать кислородом легкие и улучшает дыхание.

Также в комплексе витамина С есть медь в виде фермента тирозиназы. Медь нужна для формирования коллагена. Поэтому витамин С так хорошо влияет на коллаген и суставы.

Еще в комплекс витамина С входит витамин К1. Он хорошо предотвращает кровотечения, т. к. участвует в процессе свертывания крови.

Если есть белую часть, которая находится под кожурой лимона, то можно получить огромное количество биофлавоноидов.

Попробуйте хотя бы раз сделать воду с лимоном по этому рецепту. Вам станет лучше и вы начнете пить такой напиток каждый день!

Ингредиенты:
• 1 целый органический лимон;
• 8 унций воды;
• 5-10 капель жидкой стевии или 1 чашка замороженной черники.

Рецепт воды с лимоном:

Перебейте в блендере целый лимон с водой. Взбивайте 30-45 секунд. Получится белая и очень горькая жидкость. Это очень полезно для печени (особенно, для жирной печени) и для кожи. Чтобы убрать горечь, можно добавить в лимонную воду 5-10 капель жидкой стевии. Или смешайте ее с горстью замороженных ягод.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 — https://youtu.be/1Z-EOytgEhA

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4372466/
2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6060895/

РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#лимон #пользаЛимонов #водаСлимоном #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета