Галина Шаталова — метод оздоровления

Фрагмент передачи из цикла «Народная медицина» — «Минздрав предупреждал», от 17 ноября 2012, ОРТ.
————————————————————————————————
14 декабря 2011 года скончалась Галина Шаталова. В этот день закончился эксперимент, который она проводила на себе. Галина Сергеевна уверяла: можно прожить до 120 лет, таков биологический предел жизни современного человека. Галина Шаталова прожила 95 лет. Не 120, как планировала. Но значит ли это, что ее эксперимент не удался? Ведь мало кто может похвастаться таким долголетием. К тому же Шаталова в старости совсем не болела и из жизни ушла не из-за проблем со здоровьем, а просто пришел срок.

То, какие нагрузки выносила Шаталова в преклонном возрасте, удивляло всех. В 67 лет она пробежала марафон Новосибирск-Барнаул, в 75 пешком пересекла пустыню Каракумы.

По образованию Галина Шаталова была врачом, нейрохирургом, кандидатом медицинских наук. Но она разочаровалась в официальной медицине. После выхода на пенсию Шаталова решила поставить эксперимент: сколько лет способен прожить человек. Чтобы отодвинуть старость, Шаталова разработала систему, которую назвала «активным долголетием». Во-первых, нужно отказаться от мяса. Во-вторых, изменить режим дня. В-третьих, заниматься закаливанием. И в-четвертых, нагружать организм. От старости надо бежать, заявляла Шаталова.

На первый взгляд ничего особенного. Но обычно люди выбирают что-то одно — либо вегетарианство, либо закаливание, либо йогу. Шаталова объединила все вместе, и ее система действовала — она помогала не только самой Шаталовой, но ее последователям и родным.

Свой эксперимент Галина Шаталова продолжала до последних дней. В 94 года она перестала ходить, последние месяцы совсем не вставала с постели. Но каждый день Шаталова просила помочь ей сесть в позу для медитации и делала пранаяму, дыхательное упражнение из практики йоги.
————————————————————————————————
Смотрите оригинал материала на http://www.1tv.ru/documentary/fi7766/sn8