Гречка с кефиром для похудения. Отзыв диетолога о гречневой диете | ПП влог. Диетолог на диете

Сегодня разбираю — работает ли диета гречка с кефиром для похудения? Как похудеть на такой диете. Рассказываю про три версии гречнево-кефирной диеты и какие продукты в каждом варианте меню. А также вы узнаете отзывы врача-диетолога — сочетается ли правильное питание для похудения с диетой и возможно ли снизить вес на гречнево-кефирной диете.

💚 ПРОЙДИ ТЕСТ и ПОЛУЧИ ПП-МЕНЮ для похудения — рацион питания на 7 дней и полезные материалы. Жми ссылку ➡️ https://vk.com/app7729203 ⬅️
Клуб Андрея Никифорова ВКонтакте

Таймкоды:
00:00 — Гречка с кефиром для похудения
00:49 — 3 варианта диеты гречки с кефиром
00:55 — Какие продукты едят в версиях диеты
01:13 — Какой вариант я выбрал для теста на себе
01:50 — Завтрак: первые 2 часа на диете
04:20 — Первые впечатления о завтраке
04:43 — Обедаю на диете гречкой с кефиром
07:55 — Полдник на диете гречка с кефиром
10:52 — Ужинаю на гречнево-кефирной диете
13:36 — Отзыв и оценка диеты врачом-диетологом
по 4 критериям: калорийность, баланс веществ, стоимость, вкус


Это канал пп влог врача-диетолога Андрея Никифорова. Рассказываю про правильное питание для похудения и факты рпп, тестирую диеты на себе, такие как: кето, кремлевская, дюкана, магги, средиземноморская, диета на яблоках…

➤ ДИЕТОЛОГ в ХОЛОДИЛЬНИКЕ https://clck.ru/TSaRt
➤ Меню для Похудения https://youtu.be/ej3Vz5sV8ns
➤ Дневник Питания https://www.youtu.be/xjgw7e2s4M
➤ Пищевая Аллергия https://www.youtu.be/B-RLvwvpI60&t
➤ Сахарозаменители и ПП https://www.youtu.be/NTEAluf4chU
➤ Диета Гречка с Кефиром https://youtu.be/ewbjcnCH1xQ

Подписывайтесь на канал — https://www.youtube.com/channel/UCxcYEH4b26gzF2iv2iSyrZA?sub_confirmation=1

Делитесь этим видео с друзьями — http://youtu.be/ewbjcnCH1xQ

#какпохудеть #правильноепитание #диета #здоровье
#пп #диетолог #похудение #отзыводиете #гречкаскефиром