Именно поэтому вам обязательно нужно есть печень🔥

https://www.youtube.com/watch?v=CAJ71_fCfKQ

Натуральные ПИЩЕВЫЕ ДРОЖЖИ 💊 http://drberg.eu/produkciya/21-pisshevye-drozhzhi.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1181
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Именно поэтому вам обязательно нужно есть печень. Какова польза печени? Какие витамины есть в печени? Чем полезна печень? Какими витаминами она богата? Печень для организма очень полезна. Поэтому позаботьтесь, чтобы этот продукт был в вашем рационе.

_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 — печень — самая богатая нутриентами пища;
0:35 — витамины в печени;
1:14 — печень — скопление токсинов?;
1:42 — печень нельзя есть часто?;
2:40 — почему нужно есть печень;
8:38 — что делать.

Почему вам непременно нужно начать регулярно есть печень? Печень – самая богатая нутриентами еда в мире. И польза печени не сводится только к нутриентам.

В печени есть витамины А, В1, В2, В3, В6, В9 (фолаты), В12, D, а также холин, железо, медь, цинк, селен, фосфор и все незаменимые аминокислоты. Биодоступность витаминов и микроэлементов из печени очень высокая. Но это не главное, почему полезно есть печень.

Дело в том, что у многих людей есть распространенная генетическая проблема – мутация гена MTHFR. Она блокирует определенный фермент, что создает проблемы в организме. Например, приводит к низкому уровню метилирования.

К чему приводят проблемы с метилированием:

1. Без метилирования невозможно выводить из организма тяжелые металлы. В частности, железо. У многих людей есть избыток железа, когда оно не расщепляется. Вы не можете использовать такое железо. В итоге возникают симптомы дефицита или избытка железа.

2. Еще одна проблема – недостаточная выработка нейромедиаторов. Это отражается на настроении.

3. Возникает воспаление.

4. Этот фермент участвует в выработке АТФ. Поэтому при его нехватке человека беспокоит дефицит сил и энергии. Независимо от того, как долго он спит и как хорошо питается.

5. Снижение защиты от аутоиммунных заболеваний.

6. Повышение риска инсульта.

Процесс метилирования зависит от двух главных нутриентов: фолатов и витамина В12. Но если принимать эти нутриенты в синтетической форме, то будет еще хуже.

Если у вас есть мутация этого гена, то всегда будет дефицит фолатов и витамина В12. Решение в том, чтобы получать их больше. Из всех продуктов, именно печень занимает первое место по их содержанию.

Что делать для получения нужных нутриентов:

1. Нужно купить добавку с большим количеством правильной формы В12, В6 и фолатов. Или есть листовую зелень и печень.
2. Свести к минимуму употребление спиртного.
3. Исключить синтетические витамины и получать все необходимые нутриенты из правильных источников.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 — https://youtu.be/gGAizt3MQ90
Опубликован 15 сентября 2022 года


РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета