Как продлить молодость / Алексей Ситников // Нам надо поговорить

Марианна Минскер и профессор, доктор психологических наук Алексей Ситников (https://www.instagram.com/dr.alexeysitnikov/?hl=ru) записали интервью для тех, кто хочет продлить жизнь и оставаться активным до глубокой старости. Выясняем, что важнее для здоровья — образ мыслей или образ жизни?

00:00 «Нам надо поговорить». Психология долголетия.
01:40 Что влияет на продолжительность жизни?
05:48 Почему селекционеры, дирижеры и коллекционеры живут дольше остальных?
08:00 В каких случаях стресс продлевает жизнь?
13:23 О связи иммунитета и долголетия
16:00 Какой распорядок дня прибавляет сил и энергии?
20:20 Про психологические установки, которые влияют на продолжительность жизни
23:30 Так ли важна генетика?
28:00 Почему надо медитировать?
33:38 Сексуальность как способ продления жизни
36:01 Как относиться к прошлому, настоящему и будущему, чтобы быть здоровым
39:52 О психологических упражнениях, которые позволяют прожить дольше

RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: https://www.youtube.com/user/myRTVi

Политика, искусство, наука, психология — все в формате интервью: https://www.youtube.com/channel/UC56By-Pj2wWC99s0I6yRK5g/

Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: http://www.rtvi.com

Также все самое важное и интересное смотрите в нашем телеграм-канале: https://t.me/rtvimain

И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях:
Facebook: http://facebook.com/myRTVi
ВКонтакте: http://vk.com/rtvi
Твиттер: http://twitter.com/rtvi
Instagram: https://www.instagram.com/rtvichannel/
Одноклассники: https://ok.ru/rtvi

А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: https://t.me/rtvireal
И паблик «Такого» ВКонтакте: https://vk.com/takoe_rtvi