Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the acf domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/user/web/mal.scrum360.ru/public_html/wp-includes/functions.php on line 6260
Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена cyr2lat была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/user/web/mal.scrum360.ru/public_html/wp-includes/functions.php on line 6260
Как улучшить сон. Показания к применению мелаксена ✧ БУДЕМ ЗДОРОВЫ
Ведутся технические работы. Это может временно повлиять на скорость работы сайта. Приносим извинения за неудобства и благодарим за ваше понимание!
Как улучшить сон. Показания к применению мелаксена ✧ БУДЕМ ЗДОРОВЫ
Warning: Undefined array key 1 in /home/user/web/mal.scrum360.ru/public_html/wp-content/themes/malitikov/single.php on line 15
ССЫЛКА НА ИНФОРМАЦИЮ О ПРОГРАММЕ КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ БЕССОННИЦЫ ДОКТОРА БУЗУНОВА: https://clck.ru/FMRos
Здоровый сон считается залогом хорошего настроения, крепких нервов, красоты и успеха. А женщины говорят, что это одно из самых лучших косметических средств. В передаче «Будем здоровы» идет речь о сне и о том, как важно бережно относиться к этому процессу.
00:59 Что такое сон и зачем он нам нужен.
01:47 Сколько нужно человеку спать, чтобы чувствовать себя бодро, с хорошим настроением и достаточно сильным для рабочего дня.
04:02 Существуют ли «совы» и «жаворонки»? О суточных ритмах.
06:47 Признаки недостатка гормона мелатонина.
07:02 Почему нельзя спать меньше генетически обусловленной для человека нормы.
10:00 Имеются данные, что больше половины населения планеты плохо спит, а 15% страдает бессонницей. Большая часть этих людей проживает в городах. Почему побочным эффектом цивилизации стала бессонница?
12:29 Когда возникает недостаток мелатонина.
12:40 Есть шутка о путешествиях: «Завтрак был в Лондоне, а расстройство желудка — в Нью-Йорке». Насколько сильно джетлаг влияет на самочувствие современного человека. Симптомы джетлага (синдрома смены часовых поясов).
15:02 О социальном джетлаге у жителей мегаполисов. Почему возникает «бессонница выходного дня» или «синдром понедельника».
16:05 Как принимать Melaxen для предупреждения симптомов джетлага.
17:09 Рекомендации людям, которые живут в полярных регионах.
18:42 Как справиться с «бессонницей выходного дня».
19:54 Что делать людям со сменным графиком работы.
21:05 Несколько простых советов, выполнение которых улучшает сон.
22:55 Показания к применению мелаксена для улучшения качества сна.
http://buzunov.ru/ Личный сайт сомнолога Бузунова Романа Вячеславовича
✅ Консультирует по вопросам хронической бессонницы, храпа, апноэ и др. расстройствам сна. Запись на консультацию по телефону +7 (495) 77-33-195.
http://buzunov.ru/kontakty/
Президент Общероссийской общественной организации «Российское общество сомнологов», профессор, Заслуженный врач РФ, д.м.н.
Следуйте за нами:
Facebook https://www.facebook.com/groups/304809976363551/
ВКонтакте https://vk.com/club69962236
Warning: foreach() argument must be of type array|object, null given in /home/user/web/mal.scrum360.ru/public_html/wp-content/themes/malitikov/single.php on line 44
