КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chaysiss/

Ты знал, что зрение можно улучшить? При этом тебе не понадобится операция или какие либо приспособления!!! ВСЁ ПРОСТО! Смотри видео и ты узнаешь, как это сделать…

Поддержать меня монеткой :3 (на новую камеру)- https://www.donationalerts.com/r/chaysis
________________________€_______

УПРАЖНЕНИЯ:
(делаем все в максимальной амплитуде)
— вверх вниз влево вправо
— круг против часов и круг по часовой
— закрыть глаза и повторить прошлые упражнения
— растереть ладони и положить на глаза, как показано в видео
— поморгать (далее маргаем после каждого упражнения)
— вверх-вниз (3 раза)
— влево-вправо (3 раза)
— диагональ (3 раза)
— другая диагональ (3 раза)
— треугольник по часовой (3 раза)
— треугольник против часовой (3 раза)
— круг по часовой (3 раза)
— круг против часовой (3 раза)
— зажмурить-открыть (3 раза)
открыть ладони
— поморгать около 30 сек
— зажмурить-открыть (30 раз)
— вверх-вниз (20 раз)
— влево-вправо (20 раз)
— круги по часовой и против часовой (по 20 раз)
— упражнение с пальцем (фокус-расфокус)
всиё…
____________________^^€€^___________

Если тебе понравился ролик, то ПОСТАВЬ ЛАЙК и ПОДПИШИСЬ!

Я в ВКонтакте — https://vk.com/chaystv
Я в Instagram — https://www.instagram.com/chaysiss/
Поддержать меня монеткой :3 — https://www.donationalerts.com/r/chaysis