Как восстановиться после коронавируса и различных заболеваний лёгких и сердца — #лайфхак

Основные ошибки больных

Произвольно дозируют объем воды, заливаемой в тару.
Нерегулярно занимаются, в разное время суток. Нужно дышать на тренажере через 2,5-3 часа после “легкого” ужина, перед сном.
После дыхательной гимнастики принимают пишу, много, активно двигаются. Прием пищи после дыхательных тренировок разрешается больным с нарушениями углеводного обмена (диабет, гипогликемия). Активная физическая работа – после ночного отдыха.
Преждевременно увеличивают время тренировок, занимаются несколько раз в день (3-5) – таким образом вызывают дыхательный, респираторный стресс и нарушения в функции отдельных органов и систем. Необходимо постепенно увеличивать занятия, соблюдая правило “через силу, через не могу – не дышать”.
Преждевременно снижают, отменяют дозы лекарств после систематического приема. Уменьшение, отмена лекарств, проводится врачом только после объективного обследования.
Преждевременно увеличивают физические нагрузки (особенно после инфаркта миокарда, при нарушениях ритма сердца). Необходимо постепенное увеличение двигательной активности.
Недостаточно внимательны к коррекции диеты. Следует адаптировать питание к потребностям организма на фоне “эндогенного дыхания”.

Отличная вещь и ничего выдумывать не надо ( тренажер Фролова) — https://m.market.yandex.ru/product—dykhatelnyi-trenazher-dinamika-trenazher-frolova/674230040?suggest=1&suggest_text=%D0%94%D1%8B%D1%85%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80%20%D0%94%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BA%D0%B0%20(%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80%20%D0%A4%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B0)&suggest_reqid=87572009341587911304620602196606?pp=900&clid=2410954&vid=88747355455384&mclid=1002&distr_type=7

Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом
#pneumonia#Аппаратфролова#Восстановлениепослекоронавируса#ГригорийИгнатьев#лфк#ковид#коронавирус