ЛФК при контрактуре лучезапястного сустава и пальцев руки. Разработка сухожилий.

Массажный мячик где купить — https://m.market.yandex.ru/product—massazher-ortosila-miach-8-sm-zheltyi/664936083?utm_source=market&utm_medium=cpc&utm_term=821975.00088157&utm_content=6203660&cpc=2xS-i_7SaGbZr-f0Aa1xl1VlZtV_Q01ppqs1PEaUhoYJcEhpPmsblub2bpFl62hTRkUt7xtX0WG1Km6AuB_titLdlMAjTnmpZRkxdcQrgosHyDBsWpnmdYkBFrK8bYI5H3owpWwGiMQbeBaTIhwQlTSvT17S1ebl4NJeZC7femKVim75IkFTlw%2C%2C&ymclid=16211346328228162456000001&sku=100933480380&pokupki=1?pp=900&clid=2410954&vid=88747355455384&mclid=1002&distr_type=7
Просто мячик 23 см диаметр-https://m.market.yandex.ru/offer/iL5bpBIpKgVIBtmGDEG_Zg?slug=miach-zvezdnoe-nebo-pvkh-23-sm&utm_source=market&utm_medium=cpc&utm_term=630940.3185997&utm_content=10683245&cpc=N3JhE2sS36FouxhTxFDDNg0DcSkh6ENiJMRyb7eNLbqBCxNKFuVmm8grIx1jOoi9Cilx9S9ohwc0JvjtBZFrrCUx0MLTA_cdD2eu35CszD4xHOOME_5yDvPhJsHRDDB_wyezAN-drsISG0Aiz5efMTdDzqUxIqHVJivclj__sdvsU-z9J_KcTA%2C%2C&ymclid=16211348494379507185000025&pokupki=1?pp=900&clid=2410954&vid=88747355455384&mclid=1002&distr_type=7

Если вам быстро — в настройках видео есть регулятор скорости. Комплекс не для мелкой моторики, а для выпрямления скрючиных пальцев, разработки укороченных сухожилий. Лучше делать после разогрева( ванначка, парафин, алмак)

Заниматься нужно 3 раза в день. Утром разминка минут 10. В обед обязательно работаем минут 15. И основную часть вечером — хорошенько, полную тренировоку. Перед занятием можно ванночку с солью 15 минут. Не перед сном заниматься.


Перед применением ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

#ЛФК#луч#лучезапястного#пальцы#контрактуре#гимнастика#рука#руки#здоровье#лечебная физкультура#упражнения#лфк#реабилитация#перелом#Лучезапястныйсустав