Медь — главное, что нужно для выработки коллагена💃

НАТУРАЛЬНЫЕ микроэлементы с цинком и медью 💊 http://drberg.eu/produkciya/29-mikroelementy-soderzhit-cink.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1018
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Медь – главное, что нужно для выработки коллагена. Как увеличить выработку коллагена в организме? Восполняйте дефицит меди, если он есть. Почему возникает нехватка меди? Каковы причины дефицита меди в организме? В каких продуктах содержится медь? Помните о том, что выработка коллагена и эластина повысится, если вы сможете восполнить дефицит меди в организме.

_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 — повышение выработки коллагена;
0:10 — что такое коллаген;
1:15 — нутриент, повышающий выработку коллагена;
1:47 — симптомы дефицита меди;
3:28 — польза меди для организма;
4:42 — источники меди;
4:53 — причины дефицита меди.

Нутриент, который лучше всего повышает выработку коллагена. Это не витамин С.

Что такое коллаген? Коллаген — это белок, который связывает вместе различные вещи. Из всего объема белков в теле, 35% — это коллаген. Коллаген образует хрящи, мышцы, сухожилия, связки, глаза, фасцию. Коллаген — это тот материал, который удерживает все мышцы. Коллаген находится под кожей, прямо над поверхностью мышц. Коллаген образует кости и зубы.

Многие люди пытаются повысить коллаген, употребляя его в пищу. На самом деле, им не хватает другого.

Самый важный нутриент, благодаря которому повышается выработка коллагена — медь. Медь непосредственно влияет на производство коллагена. Медь незаменима в ферментах, участвующих в синтезе белков. Основная роль ферментов, содержащих медь — структурная целостность.

Если у вас дефицит меди, то это может привести к таким последствиям, как:
— искривление позвоночника — лордозу;
— дряблая кожа;
— разные виды грыж — от паховой до грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, потому что медь дает структурную целостность, необходимую для скрепления частей тела;
— разрушение суставов;
— слабые мышцы.

Медь полезна не только для выработки коллагена. Другие полезные свойства меди:
— если у вас дефицит железа и анемия и при этом есть нехватка меди, то прием препаратов с железом не поможет от анемии;
— медь незаменима для иммунной системы;
— медь связана с меланином, отвечающим за цветовые пигменты. Поэтому, дефицит меди может привести к преждевременной седине;
— медь необходима мозгу;
— медь может помочь вам сохранять равновесие в темноте или с закрытыми глазами;
— медь помогает держать под контролем уровень мочевой кислоты;
— медь нужна организму для выведения фтора;
— медь помогает согревать ступни ног.

В каких продуктах содержится медь?
— печень;
— почки;
— устрицы;
— ракообразные;
— грибы шиитаке;
— семена кунжута.

Как восполнить дефицит меди? Помимо устранения причин нехватки меди в организме, обязательно добавьте в рацион перечисленные выше продукты.

Основные причины дефицита меди:
— меди мало в наших почвах. Это приводит к нехватке меди в пище, которую мы едим;
— если вы сделали шунтирование желудка, у вас может быть нехватка меди;
— чрезмерный прием аскорбиновой кислоты;
— прием слишком большого количества цинка;
— избыток сахара;
— алкоголь может вызвать дефицит меди;
— чрезмерное потребление клетчатки (речь о функциональной клетчатке).

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 — https://youtu.be/tYB9CGGSwFM
Опубликован 23 апреля 2022 года

Ссылка на исследование: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20955209/

РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#коллаген #выработкаКоллагена #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета