ОЧИЩАЮ ОРГАНИЗМ: ПРОСТО, БЮДЖЕТНО, НЕНАВЯЗЧИВО. ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ

●●● МОЙ ИНСТАГРАМ https://goo.gl/iy4CGF

ВИДЕО С ФЕВРАЛЬСКОЙ АНТИ-ЭДЖ ПРОГРАММОЙ ДЛЯ ТЕЛА https://www.youtube.com/watch?v=z-p_-JodjWg

ВИДЕО О МОИХ “ПРОБАХ” В ОБЛАСТИ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ. ЗДЕСЬ Я ВКРАТЦЕ РАССКАЗЫВАЮ ОБ АЛИНЕ на 10 мин. https://www.youtube.com/watch?v=2hSGXMIecuc


ПЛАН ДЕТОКСА

С утра натощак стакан теплой воды + ч.л. меда + ч.л. яблочного уксуса (или сок лимона)
Через 15 минут — два стакана теплой воды
Через 15 минут — детокс-завтрак, который состоит из
чашка любого пробиотика (йогурт, ряженка, кефир, простокваша)
половина сырой моркови
половина сырой свеклы
две веточки петрушки (необязательно)

Овощи натереть на терке, петрушку нарезать, смешать с кисломолочным продуктом, посолить гималайской розовой солью (необязательно)

4. В течение дня по два-три глотка пить такой детокс-напиток:

1 ч. ложка (без горки) листьев крапивы;
1 ч. ложка (без горки) листьев подорожника;
6-7 шт. сухого шиповника;
1 ч. ложка (тоже без горки) мяты перечной;
0,5 ч.ложки молотого зерна расторопши.

Залить кипятком 0.5 литра, дать остыть, процедить через сито, довести до первоначального объема кипяченой охлажденной водой. Готовить его лучше с вечера, чтобы на утро напиток был готов.

Что делает этот настой?
очищает организм от шлаков и токсинов (подорожник и мята)
очищает кровь и лимфу (крапива и шиповник)
регулирует работу почек и надпочечников (шиповник и подорожник)
мягко очищает главный наш фильтр-печень (расторопша,шиповник и мята).
укрепляет иммунитет, тонизирует, снабжает организм витаминами и микроэлементами
Пить сбор 1 месяц, затем месяц перерыв и опять 1 месяц, затем 1 раз в пол года.


5. Вечером незадолго до сна. Рассыпать морскую соль среднего помола на газету не слишком тонким, но и не очень толстым слоем. Приготовить таз с теплой водой, в которой растворить 10 таблеток активированного угля. Сначала топтаться по соли в течение пяти минут, переминая стопы. Затем опустить ноги в таз с водой и подержать их там минут 5-10. Не вытирая, надеть носки из натуральных материалов (хлопок или шерсть). Соль выбросить, на следующий день взять новую. Насыпать можно меньше соли, чем я показала в видео.

Последний (вечерний) блок можно выполнять в первые дни детокса, но можно и на протяжении всего месяца ежедневно (по усмотрению)

ЭТО ВСЕ -)

Production Music courtesy of Epidemic Sound!