Витаминный комплекс. Нужно ли пить витамины в таблетках?

📌 Онлайн-бакалавриат от РАНХиГС и Skillbox: https://clc.am/a8cuow

Нужно ли пить комплексные витамины?
Пришла весна, я стал очень сильно уставать и постоянно хочется спать. Наверное, это сезонный авитаминоз, и нужно пропить комплексные витамины. Именно так думает большинство людей. Но правда ли существует сезонный авитаминоз? Нужно ли пить комплексные витамины? Действительно ли нам их не хватает? И все ли витаминные комплексы усваиваются нашим организмом?
Об этом и многом другом мы поговорим сегодня.
Меня зовут Иван Меренков и вы на канале «Чуть-Чуть о Науке».

#ЧутьЧутьоНауке​ #ИванМеренков​ #НаукувМассы

00:00 Вступление
01:22 Что такое витамины?
05:09 Авитаминоз, полиавитаминоз и гиповитаминоз
08:48 Нужно ли пить комплексные витамины?
14:48 Интересные заблуждения

#витамины #витаминныекомплексы #таблетки

Омега-3 ► https://youtu.be/F0vF99S6Rls
Пробиотики ► https://youtu.be/UI6lmp_gJjo
Плей-лист “Медицина” ► https://www.youtube.com/playlist?list=PLge3dehfE4TgvoHSCs-cY9yseOQe74wfd
Плей-лист “Питание” ► https://www.youtube.com/playlist?list=PLge3dehfE4ThDu98MZZ52z4_fJbX2Y1sq

#питание #здоровье #комплексныевитамины

PATREON ► https://www.patreon.com/aLittleAboutScience
INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/crab_science/
ГРУППА ВК ► https://vk.com/o_nayke
ТИК ТОК ► https://www.tiktok.com/@crab_science?lang=ru-RU

Превью: https://vk.com/id363529714
Монтаж: https://vk.com/egor_rudein
Заставки: https://vk.com/sidorkintv