Занятия спортом в зрелом возрасте

Паблик SILA — www.vk.com/1sila
Бренд спортивного питания Optimeal — www.optimeal.pro
Лучший магазин спортивного питания — www.sport1one.ru
0:58 с чего начинать занятия если впервые пришел в зал после 40 лет?
1:31 какие анализы сдать если вы решили пойти в зал после 40? Анемия и другие нарушения в анализах, при которых не нужно идти в зал?
2:45 слишком высокий гемоглобин
3:00 курение и занятия спортом. Что со здоровьем курильщика происходит в зале? Чем отличается курильшик от обычного спортсмена
4:02 биохимический анализ крови и его значение при тренировках? Возможна ли регенерация печени?
5:05 показатели функционального здоровья почек. Что будет если есть много мяса?
5:38 холестерин и его показатели?
6:17 PSA что это? зачем сдавать?
6:50 УЗИ органов брюшной полости. Какие состояния не должны вызывать опасений? УЗИ щитовидной, печени, почек.
7:40 ЭХО сердца. На что обратить внимание и как выбрать подходящие нагрузки по сердцу.

Чем ущемляются нервы?
0:18 шейный уровень позвоночника — защемление нервов на шее.
0:57 межпозвонковое отверстие, куда выходит нерв
1:23 грыжа 3мм
1:40 ущемление грыжей в пояснице
1:50 особенности строения грудного отдела позвоночника.
2:25 особенности движения в разных отделах позвоночника
2:45 раздражение нервов.
2:55 МРТ грудного отдела позвоночника. Нужно ли делать или нет?

Связаться со мной:

Антон Епифанов
Сайт: https://doktorepifanov.ru/
Телеграм: https://t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/6223052abb1b992f9f81a923
VK: https://vk.com/drepifanov
Онлайн-курсы: https://epifanov.online/