Как пережить год и не сойти с ума? /Как справиться со стрессом в предновогодней суете?

Хотите начать новый год без стресса и с ощущением внутреннего спокойствия? Ежедневник «Новый Я» создан, чтобы помочь вам преодолеть тревожность, расставить приоритеты и обрести гармонию в хаосе повседневных дел. Узнайте, как с его помощью организовать свою жизнь и оставить позади стрессовые моменты: https://clck.ru/3ERCo5


Приглашаю вас пройти тренинг ACMEOLOGIC и вместе со мной подняться на три ступени к вершинам самопознания и внутренней силы. Сделайте первый шаг навстречу новым возможностям: https://shop.karmalogic.net/acme/?utm_source=ytube&utm_medium=media&utm_campaign=acme_3011_youtube

Конец года — время, когда нас охватывают усталость, тревожность и бесконечная предновогодняя суматоха. Список дел кажется бесконечным, а внутренние ресурсы исчерпаны. Как же справиться с этим сложным периодом и не растерять последние силы?

В этом видео я поделюсь практическими советами, как эффективно преодолеть усталость, справиться с тревожностью, найти баланс в предновогодней суете и набраться сил для нового года.


🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски: @AlexeySitnikov

СТРУКТУРА
00:00 – Вступление
01:35 – Убывающие световые сутки
02:08 – Новогодний дедлайн
03:46 – Давление на работе под конец года
04:30 – Как справляться с тревожностью?
05:52 – Как выйти из состояния выгорания?
09:55 – Заключение


Соцсети:
Инстаграм*: https://www.instagram.com/dr.alexeysitnikov
Вконтакте: https://vk.com/dr.alexeysitnikov
YouTube: https://www.youtube.com/@AlexeySitnikov
Дзен: https://dzen.ru/dr_alexeysitnikov

Проекты Алексея Ситникова:
Проект Алексея Ситникова Karmalogic: https://shop.karmalogic.net/
Все проекты Алексея Ситникова: https://taplink.cc/dr.alexeysitnikov

*Meta является запрещённой в России организацией

#алексейситников #психология #жизненнаяэнергия #нетсил #усталость #тревожность #выгорание #стресс