Как быстро заснуть? ЛЕКЦИЯ О СНЕ

В этой видео-лекции, тоже, кстати, относительно новом для меня формате на канале — я расскажу про сон:
— Что он за собой влечёт
— Как он помогает бесплатно лечить старость
— Почему он так важен и как справлялись со сном звезды(Мерлин Монро и Майкл Джексон)
Это лишь малая часть, остальное внутри ролика, приятного просмотра!

Тайм-коды:
00:00 — Введение
00:53 — Бесплатное лекарство для красоты
02:02 — Загадочный и необычный сон
07:36 — Проблемы со сном в России
09:06 — Изменения графика сна и его цикл
19:27 — Проблемы из-за нарушения сна
26:00 — Улучшение иммунитета
26:29 — Риск онкологии
28:23 — Диабет, при нарушении сна
31:48 — Бесплатная молодость, при одном условии
34:51 — Критерии хронической бессонницы
36:07 — Виды бессонницы
39:59 — Как предсказать депрессию
43:31 — Лечение инсомнии
47:27 — Виды лечения
49:16 — Рекомендации по длительности сна

Другие видео, которые Вам могут быть интересны:
1. Нарушение памяти — ОПЯТЬ ЗАБЫЛ?!
https://youtu.be/9ovErVV-ECc
2. Антидепрессанты — это вредно? Опасно?!
https://youtu.be/5CuZCW753pU
3. Скандинавская ходьба — ПОЛЕЗНО, а для чего палки?
https://youtu.be/ztwefORIgns
4. NEW! — 13 вопросов профессору про СОН — Секс, аварии и кофе
https://youtu.be/EnIaX4bIwLc
5. Моя голова ВИНТОМ — Головокружение
https://youtu.be/O6fFpfgqOuQ


— — — — — — — — — — — — — — —
Не забудьте поделиться этим видео, помогите распространить, чтобы как можно больше людей узнало об этом! Спасибо за просмотр!
— — — — — — — — — — — — — — —
TapLink — https://taplink.cc/prof_yakupov
Клиника «Ваше здоровье» — https://klinika-zdorovya.ru/
— — — — — — — — — — — — — — —
#сон #расписаниесна #аварии