Hilfe bei Depressionen — 5 Geniale Tipps

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Hilfe bei Depressionen
Falls Sie an Depression leiden dann schauen Sie sich dieses Video an und wenn es gefällt Daumen hoch und teilen 🙂
Dieses Video beschreibt 5 alternative Hilfen bei Depressionen. Menschen mit Depressionen haben häufig einen sehr hohen Leidensdruck. Oft ist es auch noch so dass diese Menschen zwar Antidepressiva nehmen, aber die Medikamente das Problem nicht zufriedenstellend lösen. In diesem Video erfahren Sie 5 Alternativen von denen man kaum etwas hört.
Bei der Depression ist es wichtig dass man aktiv dagegen etwas unternimmt. Je länger man an Depressionen leidetet und nichts unternimmt desto höher ist die Gefahr der Chronifizierung der Krankheit.

Symptome einer Depression können unter anderem folgendes sein:

Schlafstörungen
Ausgeprägte Konzentrationsstörungen
Traurigkeit
Schuldgefühle und Selbstvorwürfe
Verzweiflung
Vereinsamung
Lethargie
Resignation
Gefühle der Minderwertigkeit
Negative Gedanken – von Schuldgefühl bis hin zu Selbstmordgedanken


https://www.youtube.com/watch?v=SlZRAswIADw

Quellen zum Videoinhalt:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2793346/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4370913/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20696216
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15852492
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17174460
http://news.harvard.edu/gazette/story/2011/01/eight-weeks-to-a-better-brain/
http://www.harvardbusinessmanager.de/blogs/wie-achtsamkeit-und-meditation-ihr-gehirn-veraendern-kann-a-1016687.html
http://www.psychiatrictimes.com/psychotherapy/how-psychotherapy-changes-brain
http://www.zv.uni-leipzig.de/service/kommunikation/medienredaktion/nachrichten.html?ifab_modus=detail&ifab_id=5099
Hilfe bei Depressionen