Хорошие девочки: как перестать бояться быть неудобной

Мультимодальный психолог
Полезные материалы в боте👇
https://t.me/kudryakova_bot (для получения гайда о выходе из абьюзивных отношений напишите слово «Ключ»)

Хорошие девочки добры, милы, покладисты, внимательны, не привлекают к себе много внимания, не сердятся, не кричат и не злятся. Они радуют родителей хорошими оценками, ходят в музыкальную школу, уважают старших.

Как получаются хорошие девочки? Как правило, в детстве у таких детей много правил и предписаний: хорошо учиться, иметь «правильные» увлечения, читать одобренные родителями книги, помогать маме по дому, не приходить домой позже девяти вечера и, конечно, не дружить с плохими ребятами. За это хорошая девочка получает похвалу, которую расценивает как любовь. При этом взрослые не учитывают истинные желания ребенка, а часто даже не интересуются ими. В итоге в голове девочки укореняется идея «чтобы меня любили, я должна соответствовать ожиданиям окружающих».

Девочка вырастает, а идея остается и уже повзрослевшая хорошая девочка, живя самостоятельной жизнью, продолжает считать, что любовь других можно заслужить, если угодить и подстроиться. Такие взрослые девочки часто не понимают своих желаний, но знают, как удовлетворить чужие потребности. Они не умеют выстраивать границы и отстаивать свои интересы. Перфекционистки по природе, они предъявляют к себе сверхтребования, которым не соответствуют, и по этой причине находятся в состоянии хронической неудовлетворенности собой. В личной жизни такие девочки тоже, как правило, терпят неудачу, но не потому что выбирают плохих мальчиков (хотя случается и такое), а потому что слишком удобны и поэтому … скучны.

Но «хорошая девочка» — не диагноз и уж тем более не приговор. Если вы осознали в себе этот комплекс, то уже проделали большую работу. Что делать дальше? В первую очередь нужно мысленно вернуться в детство и вспомнить, какой вы были в своей сути без предписаний общества и семьи. Чем интересовались, что скрывали и подавляли, чем хотели заниматься, но боялись вызвать критику и неодобрение.

0:00 Вступление
1:49 Как получаются хорошие девочки
3:18 Сюрприз 🙂
4:28 Как выглядят хорошие девочки в детстве
5:55 Как выглядят хорошие девочки во взрослой жизни и с какими проблемами сталкиваются
10:22 Личные отношения хороших девочек: «Почему меня никто не любит?»
12:13 Что делать, если вы устали быть хорошей
13:19 Главный вопрос, который хорошие девочки должны задавать себе
14:17 Случай, который помог мне перестать быть хорошей девочкой

#хорошаядевочка #уверенностьвсебе #самооценка

Instagram: https://www.instagram.com/mila_kudryakova
Telegram: https://t.me/how_tobe
Сайт: http://kudryakova.com