Логотерапия Виктора Франкла [Психотерапия #74]

Логотерапия известна прежде всего ее основателем, Виктором Франклом, которому непосчастливось побывать узником в нацистском концлагере. Я в целом не фанат того, что эффективность терапии оценивают по тому, что ее основатель имел опыт заключения и пережил инвалидность, но так или иначе именно на опыте заключения строится концепция логотерапии Виктора Франкла.
Для самого Франкла пребывавшего в концлагере смыслом существования стала помощь людям. Удивительно, что под самым носом у охранников, в полной тайне удалось организовать настоящую службу психологической поддержки.
Особое внимание было уделено людям, которым угрожала серьезная опасность: эпилептикам, психически нездоровым, пожилым и немощным заключенным. Врачи помогали им адаптироваться и пережить первые моменты шока, искали вместе с ними надежду и те мысли, которые помогут им пройти через это страшное испытание.
Сам Франкл так описывает один из дней в заключении «я помню, как однажды утром шёл из лагеря, не способный больше терпеть голод, холод и боль в ступне, опухшей от водянки.
Моё положение казалось мне безнадёжным. Но затем я представил себя стоящим за кафедрой в большом, лекционном зале, где говорил обо всём, через что прошёл и о возможностях помощи людям. Поверьте мне, в тот момент я не мог надеяться, что настанет день, когда мне действительно представится возможность прочесть такую лекцию.»
Позже уже в своих книгах и тех многочисленных лекциях, которые ему все же удалось провести, он утверждал, что именно такое преобразование отношения к ситуации, именно обретение смысла даже в самых тяжелых условиях и спасло ему жизнь.
Основная же идея Франкла – это идея поиска смысла. Франкл смотри на человека совершенно по-новому нежели это делали знаменитые психотерапевты его времени. Для него человек – это не просто организм, стремящийся к гомеостазу, как это, например, постулируется в психоанализе, но наоборот, человек обладает активным началом, интенцией, которая заставляет его выйти за пределы своих собственных границ, что и выражается в смысле. При этом Франкл выделял три вида смыслов. Франкл утверждает, что смысл жизни помогают определить так называемое ценности.
Ценности — это смысловые универсалии, выработанные обществом в процессе его эволюции. В своей теории Франкл определил три процесса которые позволяют человеку обрести смысл жизни. Самодистанцирование, самотрансценденцию и позже был добавлен еще один процесс – самопринятие. Экзистенциальная фрустрация возникает в результате невозможности реализовать стремление к смыслу, причем неважно, сразу человек осознает эту потребность или не осознает вообще. Полное же отсутствие смысла порождает у человека состояние, которое Франкл назвал экзистенциальным вакуумом.
Для этого в логотерапии используется ряд техник и перед тем, как обсудить самые знаменитые из них, мы поговорим о терапевтической рамке логотерапии или техники изменения модуляции установки. Дерефлексия — состоит в том, что человеку рекомендуется переключить внимание с симптома на смыслы и ценности, которые человек может воплотить в окружающем мире. Наконец, наверно самым знаменитым методом логотерапии является парадоксальная интенция.

====
☛ https://boosty.to/simplepsychology/ref — новые видео и дистанционное обучение
☛ https://www.kopikot.ru?r=7156031 — Кешбек — возвращайте деньги с покупок
☛ https://vk.cc/az221j — Приобрести курс по гипнозу от SimplePsychology
====
Контакты
☛ Instagram — https://instagram.com/gestalthypnotherapy/
☛ Наш сайт и Я.Дзен канал со статьями. (подписывайтесь) -https://clck.ru/SDU3f
☛ Группа ВК (здесь важные объявления) — http://vk.com/primalinstinct
☛ Канал по психологии — http://youtube.com/SimplePsychology
☛ FB — https://facebook.com/SimplePsychologist
☛ b17 (страница психолога)- https://www.b17.ru/go_2AL
====
Поддержать канал
☛ https://goo.su/1zxt — стать постоянным спонсором
☛ 41001213871702 — Яндекс-кошелек
☛ 4274320049350609 — банковская карта (Сбербанк)
☛ avdeevps@gmail.com — paypal
Деньги будут потрачены на покупку оборудования и организацию мероприятий.
====
Литература в основе курса
☛ Карвасарский Б.Д. — Психотерапия
☛ Немов Р.С. — Основы психологического консультирования
☛ Перре, Бауманн — Клиническая психология
☛ Паттерсон, Уоткинс — Теории психотерапии
☛ Бурлачук, Кочарян, Жидко — Психотерапия
и др…
===== Спасибо за просмотр! =====