Какое должно быть внешнее положение при молитве?

— «Какое должно быть положение тела во время произношения молитвы? Какое должно быть положение спины, куда устремлён взгляд, как расположена голова с наклоном или без наклона, и где взять эту литературу?»

— Святой Исаак Сирин пишет, что при молитве надо соблюдать «благоговейное положение тела». Если мы можем стоять на коленях, — хорошо. Не можем, стоя — тоже хорошо. Не можем, сидя — тоже хорошо. Афонские монахи часто садились, согнув голову и устремив взор в верхнюю часть груди. Любое благоговейное положение тела выражается во внешней стороне, но, главное, благоговение должно присутствовать внутри. Поэтому можно молиться, когда мы сидим, стоим, лежим — в любом положении, но при этом надо внутренне сохранять благоговение. Взор надо устремлять не к небесам, потому что небо не наверху, а в нашем сердце «Царство Божие внутри Вас есть», — сказал Христос. Святые отцы советуют особенно при молитве Иисусовой внимание обращать в верхнюю часть груди, и говорят, что опыт показывает, что молитва тогда становится более лёгкой, более приемлемой и более доходящей до души. Благоговение и внимание в молитве — это основные категории (конечно, сопряжённые с покаянием), а об остальном можно не беспокоиться.